Gesundheitstipps
Gesundheitstipps aus der Apotheke
Kurze, praktische Ratgeber vom Apothekenteam: was zu tun ist, was zu vermeiden ist und wann Sie zum Arzt sollten. Geprüft von unserer approbierten Apothekerin.
Petermännchen-Stich: Was jetzt sofort zu tun ist
Tauchen Sie den Fuß sofort in heißes Wasser mit 40–45 °C — so heiß wie erträglich, ohne sich zu verbrühen — für 30 bis 90 Minuten. Das Gift ist hitzeempfindlich und wird durch Wärme zerstört; genau das lindert den Schmerz. Nehmen Sie bei Bedarf ein Schmerzmittel und prüfen Sie die Wunde auf Stachelreste.
→Quallenstich: Erste Hilfe, die wirklich hilft
Verlassen Sie ruhig das Wasser und spülen Sie die Stelle ausschließlich mit Meerwasser oder Kochsalzlösung — niemals mit Süßwasser, das die restlichen Nesselzellen auslöst. Entfernen Sie Tentakelreste ohne zu reiben, mit einer Pinzette oder Kartenkante, und kühlen Sie danach 5–15 Minuten mit einem Beutel, nie mit Eis direkt auf der Haut.
→Strand-Reiseapotheke: Was nach El Morche mitgehört
Für einen Strandtag hier brauchen Sie sechs Dinge: Sonnencreme LSF 50+ und Après-Sun, Kochsalzlösung und Antiseptikum für Schürfwunden, Pflaster und Pinzette, orale Rehydratationssalze, Paracetamol oder Ibuprofen — und reichlich Wasser. Das deckt die allermeisten Strandpannen ab, und in der Apotheke stellen wir Ihnen die Reiseapotheke gern komplett zusammen.
→Deutsches Rezept in Spanien einlösen: So funktioniert es
Ein deutsches grenzüberschreitendes Papierrezept mit vollständigen Angaben (Arzt, Wirkstoff, Dosierung) können Sie in spanischen Apotheken einlösen. Das deutsche E-Rezept per App oder Gesundheitskarte funktioniert in Spanien derzeit nicht — lassen Sie sich vor der Reise ein Papierrezept ausstellen. Alternativ hilft vor Ort ein spanischer Arzt oder die EKVK.
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